¿Sabía que pasamos la mitad de nuestra vida en posición sentada?

Nuestro cuerpo no ha sido concebido para permanecer en posición sentada prolongada, sino para el movimiento. Sin embargo, nuestro estilo de vida actual (necesidades profesionales, desplazamientos, ocio, etc.) conlleva estar durante largos periodos en posición sentada. Permanecemos sentados más de 8 años sin interrupción (80.000) horas en la oficina. Y esto es una de las causas mas comunes que provocan una hernia discal. Cuide su espalda.